¿Cómo hacerle frente a la celulitis?

La celulitis es un problema estético que afecta a casi todas las mujeres en algún momento de sus vidas. Se trata de una acumulación de tejido adiposo en algunas zonas del cuerpo como los glúteos, las piernas, el vientre, las caderas o los brazos. Las mujeres tenemos 2 hormonas: la progesterona y el estrógeno, que favorecen la acumulación de adiposidades de grasa y la retención de líquidos, dando como resultado la celulitis o la “piel de naranja”

Las altas concentraciones de estrógeno en la sangre, alteran el funcionamiento de los vasos sanguíneos que se vuelven frágiles y porosos, situación que facilita la acumulación de líquidos y toxinas que provocan que las células grasas se inflamen y pierdan su dimensión, formando la celulitis. Además, daña el colágeno y la elastina, proteínas que brindan firmeza, elasticidad y suavidad a la piel.

Algunos tips para hacerle frente a la celulitis:

• Bebe suficiente agua.
• Adopta un estilo de vida menos sedentario y más activo.
• Realiza regularmente ejercicio.
• Duerme las horas necesarias para un descanso reparador.
• Masajes, presoterapia y drenaje linfático pueden ayudar a reducirla.
• No te voy engañar… acabar con la celulitis es una tarea complicada y requiere esfuerzo.

Si seguís los consejos que te doy conseguirás que se reduzca y que tu piel muestre un aspecto más firme y bonito.

Es importante que adoptes este plan como parte de tu vida, de nada sirve hacerlo dos semanas y dejarlo, ya que de esa manera no veras resultados. Siempre digo que es mejor calidad que cantidad.